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防止因阅读引起眼睛疲劳而提出的卫生要求。在阅读写字时,坐的姿势要端正,眼睛与书本之间距离要保持33厘米(约一市尺);连续看书写字45分钟要休息片刻或向远处眺望一会。不在光线暗弱或直射阳光下看书写字,不躺在床上看书,不走在路上看书,不在开动的车厢里看书。